2 razy w

Psychotropów nie bierze się profilaktycznie. Bo albo są wskazania ku ich stosowaniu albo ich nie ma. Można oczywiście jak Ja łykać diazepam + kieliszek wódki przed snem 1-2 razy w tygodniu żeby się wyspać przed weekendem i po - ale tylko w tym celu. Co do treningu - z pewnością nie! Człowiek jest nie do życia a co dopiero do treningu.

Dlaczego chcesz trenować wszystkie partie 2 razy w tyg? Uważam że z takim stażem jak twój to nie ma co kombinować i ćwiczyć każdą partie raz w tyg.

[...] teraz tak: chcesz zrzucić kilogramy i wyrzeźbić, ale co??? Najpierw trzeba zrobić mase mieśniową, a potem można się rzeźbić, więc na razie polecam dieta na mase,siłownia, 2 razy w tygodniu aeroby i oczywiście dieta następująca: pierś z kurczaka, ryż, jajka, twaróg, itd. Aha i lepiej mieć siłke w domu bo dajmy, że Ci się spodoba i będziesz [...]

moim zdaniem spokojnie mozna 2 razy w tygodniu taki zestaw i nic sie niestanie - dieta powinna byc urozmaicona, a nie tylko ryz, cycki, tunczyk i oliwa z oliwek

zamiast propa z enanem mozesz odrazu mixa dać, albo daj prolkę 2 razy w tygodniu po 200 mg

Praktycznie nie ma warzyw. Tuńczyk 1-2 razy w tygodniu, ze względu na rtęć. Te cherriosy sobie daruj. Przed snem, zamiast kazeiny lepiej jakiś normalny posiłek typu jajka, ser biały.

mozesz sobie zrobic 2 razy w tygodniu ze 2 cwiczenia na brzuch i styka.

[...] posilek w zbyt krotkim okresie przed treningiem, to szybcuiej "dostaniesz kolki" na dlugim dystansie organizm pompuje krew do nog, a przeciez jest potrzebna tez przy trawieniu i przepona dostaje i boli... A tak na marginesie to nie msyslales o robieniu klatki 2 razy w tygodnu ? 6 dni przerwy to dosyc duzo, na regeneracje wystarcza 3,4.

ale w przypadku biegania dla tzw. "przyjemności", tzn. 2 razy w tygodniu, niska intensywność (trucht) chyba nie ma dużego znaczenia używanie specjalistycznego obuwia itp ??? w przypadku wyczynowego biegania rozumiem kłopoty ze stawami , ale w tym przypadku ? proszę o wypowiedzi...

2 razy w ciagu dnia mam kurczaki jesc i to po 150 g ? Zmieniony przez - porygon w dniu 2009-05-20 10:14:35

dobra zapoznalem sie odrobine. meta raczej odpada bo ryje po watrobie bardzo i po calym ukladzie pokarmowym. Lepiej igla, Prop. na caly cykl troche lipa, bo z dupy sito, co drugi dzien sie kluc. Chyba najelpiej test e. 2 razy w tyg. tylko ile i jak dlugo?

w tej chwili wlaśnie- podczas powrotu- możesz, a nawet powinieneś wykonyac ćw. na każdą z grup 2 razy w tyg.- jednak max. 5-7 serii na grupe na treningu. rozklad móglby wyglądac tak; pon. i czw. klatka, barki, triceps, łydki, brzuch. wtor. i czw. plecy, nogi, biceps, przedramię, ew. jeszcze brzuch.

zadużo rozgrzeszenia nie dostaniesz raz na jakiś czas ale 2 razy w tygodniu

Nabór do sekcji judo dla dorosłych i młodzieży - grupa początkująca - tryb rekreacyjny. Zapraszamy wszystkich serdecznie na zajęcia judo dla młodzieży i dorosłych. Zajęcia w trybie rekreacyjnym będą się odbywały 2 razy w tygodniu w ośrodku sportowym Akademos (www.akademos.pl) Informacje i zapisy: 537 051 652

[...] judo. Lublin - nabór do sekcji judo dla dzieci, dorosłych i młodzieży. Zapraszamy wszystkich serdecznie na zajęcia judo dla młodzieży i dorosłych. Zajęcia w trybie rekreacyjnym będą się odbywały 2 razy w tygodniu w ośrodku sportowym Akademos (www.akademos.pl) oraz w Szkole Podstawowej nr 52 na Felinie. Informacje i zapisy: 537 051 652 judo.jpg

hejoheja - Jedzenie jajek codziennie powoduje wzrost cholesterolu 2 razy w tygodniu jak walniejsz jajo , bedzie git Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-04-27 10:18:52

Klate tym planem robilem do tej pory 2 razy w tygodniu wiec moze teraz bede robic tak? w poniedzialek : Ławka skośna głową w góre 11, 9 , 7 ławka prosta 11, 9 , 7 rozpiętki leżąc hantelkami 11, 9 ,7 wyciskanie siedząc na maszynie 11, 9, 7 A w piątek: Ławka skośna głową w góre 11, 9 , 7 ławka prosta 11, 9 , 7 rozpiętki w siadzie na maszynie [...]

mam propa na pewno:) a mógłbym 2 razy w tygodniu po 100, czy nie? nie chciałbym przesadzać z ilością, dzieki za cierlpliwośc.

mam propa na pewno:) a mógłbym 2 razy w tygodniu po 100, czy nie? nie chciałbym przesadzać z ilością, co drogi dzien i wyjścia niemasz - chyba że niechcesz żadnych efektow bo bierzesz leczniczo?

ee co wy jeszcze niedawno wszyscy pisali ze w wieksze miesnie 5cm wchodzi spokojnie a teraz jakies obiekcje. ja od 6 tyg wbijam po 4cm 2 razy w tyg w udo teraz przeszlem na 5ml i jakos trzeba wytrzymac heh Zmieniony przez - arielek w dniu 2008-04-01 13:10:21